Йога-Тур в Сочи

Неделя йоги, глубокое погружение

Для нас йога – это стиль жизни, это целостное учение о гармоничном способе жизни человека на Земле. Поэтому наша программа — это не только занятия (привычные комплексы асан и пранаям) на свежем воздухе рядом с морем или в горах, но и умение быть психологически гибким, умение быстро адаптироваться к новым энергиям, к другому общению с людьми, к другому менталитету и традициям. Кроме того, когда человек уезжает далеко от дома, его меньше посещают привычные мысли и состояния и есть возможность отдохнуть от самого себя и сложившегося уклада жизни. И, наконец, йога-туры позволяют человеку лучше узнать самого себя, свои сильные и слабые стороны.

В программу входят различные направления йоги:

Шри Шри йога
Хатха йога
Сукшма-вяяма йога
Медитация
Йога нидра

Йога - это система физических и дыхательных упражнений для раскрытия полного потенциала ума и тела!

Йога это профилактика и лечение проблем: опорно-двигательной, дыхательной, пищеварительной, эндокринной и других систем. Занятия йогой дают телу эластичность, силу, уверенность и изящность, формирует правильную осанку, сделают позвоночник гибким, а ум уравновешенным и стабильным!

В программу входят занятия, на которых вы познакомитесь с умениями и навыками древнейшего искусства – искусства возвращаться к своему природному энтузиазму, энергии и радости. Сбросить наслоения стрессов, почувствовать связь между умом, телом, эмоциями и ритмом дыхания. Узнать, что значит жить в настоящем моменте, и какую мощную силу он в себе таит. Вам предлагается практические методы устранения стрессов. А их результаты это: укрепление нервной системы и физического здоровья.

Программа включает в себя:

Утренние занятия йогой на восходе, вечерние на закате,
Дыхательные техники, которые повышают уровень энергии, дают глубокое расслабление и наполняют тело и ум свежими силами;
Природные законы продуктивной жизни, устраняющие все, что мешает быть успешным в жизни;
Проверенные временем дыхательные технику (пранаямы), которые очищают, обновляют и приводят в равновесие тело и ум путем устранения токсинов на глубоком клеточном уровне.
Экскурсии по желанию.
И, конечно же общение с интересными людьми )))))))